Zihinsel Netlik & Odak
Düşüncelerini, önceliklerini, hedeflerini ve seçeneklerini daha açık görebileceğin bir alan.
DönüşümKoçluk Akademisi
Nihan Yurdabak · Dönüşüm & Kariyer Koçu · NLP Uygulayıcı · Eğitmen
Kendine yaklaştıkça,
yolun netleşir.
Kendi sesini daha net duyabileceğin, düşüncelerini özgürce keşfedebileceğin ve senin için gerçekten neyin önemli olduğuna yaklaşabileceğin bir koçluk alanı.
Kariyer & Profesyonel Yön
Kariyerindeki yönü, değişim ihtiyacını ve senin için anlamlı olan seçenekleri keşfetmek.
Değerler & Yaşam Vizyonu
Değerlerini, ihtiyaçlarını ve önceliklerini keşfederek nasıl bir yaşam istediğine daha yakından bakmak.
Koçluk gündemi kişiye özeldir. Buradaki başlıklar yalnızca çalışabileceğimiz alanlardan bazılarıdır; sürecin odağını senin gündemin belirler.
YAKLAŞIM
Burası sana ait bir alan.
Çünkü bazen ihtiyacımız olan yeni bir cevap değil, kendi cevabımızı duyabileceğimiz bir alan.
ÇALIŞMA ALANLARI
Hayatında bugün
neye alan açmak istersin?
Zihinsel netlik
Birbirine karışan düşüncelerin içinde asıl ihtiyacını ve önceliğini fark etmek.
Odaklanma
Dikkatini dağıtan döngüleri tanımak ve sana iyi gelen çalışma ritmini kurmak.
Kariyerde yön
Başarılı görünenle sana anlamlı gelen arasındaki farkı cesaretle incelemek.
Kendini seçmek
Beklentilerin ötesinde kendi değerlerinle temas etmek ve sınırlarını görünür kılmak.
Bireysel koçluk deneyimi
Değişmek için değil,
kendini duymak için.
Seanslarda gündemi sen belirlersin. Yargılanmadan düşünebileceğin, durabileceğin ve kendi içinden gelen seçeneğe yaklaşabileceğin bir alan açılır.
1:1 KOÇLUK DENEYİMİ
Danışan Deneyimleri
N. K. — Bireysel Koçluk
“Depremle ilgili kaygım yükseldiğinde kendimi toparlamakta zorlandığım anlar oluyordu. Görüşmemizde yaptığımız kısa nefes çalışmasıyla biraz yavaşlayıp o ana dönebildiğimi fark ettim. Korkum bir anda kaybolmadı ama onunla kaldığım anlarda kendime nasıl alan açabileceğime dair yanımda götürdüğüm bir deneyim oldu.”
M. A. — Kariyer Koçluğu
“Uzun zamandır iki seçenek arasında gidip geliyordum. Görüşmeler ilerledikçe aslında cevaptan çok ne istediğimi netleştirmeye ihtiyacım olduğunu fark ettim. Kararımı içime sinerek aldım.”
A. D. — Bireysel Koçluk
“Bana ne yapmam gerektiğinin söyleneceğini düşünmüştüm. Tam tersine, kendimi dinlemeye başladığım bir süreç oldu. Bazı şeylerin cevabı zaten bendeymiş.”
B. B. — Bireysel Mentörlük
“Her şey yolunda sanıyordum. Görüşmelere başladıktan sonra aslında kendime biraz daha yaklaştığımı fark ettim. Nihan Hanım'ın deneyimlerini paylaşması ve birlikte oluşturduğumuz yol haritası, süreci benim için çok daha anlaşılır hale getirdi. En güzeli de kendi tarzımı kaybetmeden ilerleyebilmek oldu.”
B. T. — Kariyer Koçluğu
“Kariyerimde bir süredir aynı yerde dönüp duruyormuşum gibi hissediyordum. Görüşmelerden sonra yaptığım çalışmalarla bazı şeylere bambaşka bakmaya başladım. Aslında ne istediğime dair cevaplar içimde varmış, sadece biraz durup bakmaya ihtiyacım varmış. Benim için gerçekten güzel bir süreçti, çok teşekkür ederim.”
KOÇLUK DENEYİMLERİ
Sana uygun ritimde,
sana ait bir süreç.
01
TEK GÖRÜŞME
Tanışma Görüşmesi
- Süre: 45 dakika
- İçerik: İhtiyaç analizi, hedef belirleme, koçla uyum değerlendirmesi
- Kimin için: Koçluğu denemek isteyenler
02
4 HAFTA
Başlangıç Deneyimi
- Süre: 4 seans / haftada 1
- İçerik: Mevcut durum analizi, öncelik belirleme, ilk aksiyon planı
- Kimin için: Küçük, somut bir konuda hızlı ilerlemek isteyenler
03
6 HAFTA
Gelişim Deneyimi
- Süre: 6 seans / haftada 1
- İçerik: Hedef netleştirme, engel tespiti, beceri/davranış geliştirme, düzenli takip
- Kimin için: Belirli bir alanda (kariyer, ilişki, alışkanlık) somut gelişim isteyenler
04
8 HAFTA
Dönüşüm Deneyimi
- Süre: 8 seans / haftada 1
- İçerik: Derinlemesine öz farkındalık çalışması, kalıp kırma, yeni davranış inşası, ilerleme ölçümü
- Kimin için: Köklü bir değişim / dönüşüm sürecinde olanlar
05
12 HAFTA
Sürdürülebilir Yaşam Mimarisi Deneyimi
- Süre: 12 seans / haftada 1
- İçerik: Bütünsel yaşam tasarımı (kariyer, ilişkiler, sağlık, anlam), uzun vadeli sistem kurma, kalıcı alışkanlık mimarisi
- Kimin için: Yaşamını yeniden yapılandırmak isteyen, uzun soluklu destek arayanlar
Süreçte konuyu danışan belirler; koçluk, danışanın kendi azmi ve kararlılığıyla ilerlediği bir yolculuktur.
“Koçluk, kendi düşüncelerini keşfedebileceğin ve kendi seçimlerini oluşturabileceğin profesyonel bir gelişim alanıdır.”
SÜREÇ NASIL İLERLİYOR?
İlk temastan son görüşmeye kadar sürecin her adımı şeffaf ve sana özel ilerler.
- 01
Keşif Görüşmesi
15 dakikalık ücretsiz görüşmede tanışır, ihtiyacını ve birlikte çalışma uyumumuzu değerlendiririz.
- 02
Sürecin Planlanması
İhtiyacına uygun programı belirler, görüşme takvimini ve çalışma çerçevesini oluştururuz.
- 03
İlk Görüşme & Hedef
Çalışmak istediğin konuyu, beklentini ve koçluk sürecindeki odağını birlikte netleştiririz.
- 04
Koçluk Görüşmeleri
60 dakikalık birebir görüşmelerle ilerleriz. Her seans senin gündeminle şekillenir; gerektiğinde sürece özel çalışmalar eşlik eder.
- 05
Süreç Değerlendirmesi
Başlangıçtaki hedeflerine, farkındalıklarına ve geldiğin noktaya birlikte bakarak süreci değerlendiririz.
Ben Kimim?
Nihan Yurdabak
Dönüşüm & Kariyer Koçu · NLP Uygulayıcı · Eğitmen
Koçluk pratiğimin merkezinde insanın kendine daha net bakabilmesi, kendi sesini duyabilmesi ve seçimlerinin sorumluluğunu alabilmesi var.
Zihin yönetimi, netlik ve hedefler odağında yürüttüğüm çalışmalarda; düşüncelerini sadeleştirebileceğin, tekrar eden örüntülerini fark edebileceğin, hedeflerini ve senin için anlamlı olan yönü keşfedebileceğin profesyonel bir koçluk alanı sunuyorum.
Kurumsal ve global iş dünyasında İnsan Kaynakları alanında edindiğim deneyim, insanı yalnızca bulunduğu rol veya unvan üzerinden değil; değerleri, potansiyeli, seçimleri ve içinde bulunduğu sistemle birlikte görebilen bütüncül bir bakış geliştirmemi sağladı.
Yetişkin öğrenmesi üzerine akademik çalışmalarım ve kurumsal iç eğitmenlik deneyimim, gelişimin yalnızca bilgiyle değil; farkındalık, güven ve kişinin kendi deneyimiyle derinleştiğine dair yaklaşımımı güçlendirdi.
Profesyonel koçluk pratiğimi ICF Level 2 akredite eğitim altyapısı ve ICF koçluk yetkinlikleri doğrultusunda sürdürüyor; bireysel gelişimden kariyer ve profesyonel yaşama uzanan farklı gündemlerde danışanlarımla çalışıyorum.
Benim için koçluk; sana yön göstermek değil, kendi sesini duyabileceğin bir alan açmaktır.
DÖNÜŞÜM KOÇLUK AKADEMİSİ
Öğrenmenin, deneyimle derinleştiği alanlar.
Akademi
Kendine ait yolu daha net görebileceğin bir gelişim alanı.
Koçluk, farkındalık ve insanın kendisiyle kurduğu ilişkiyi merkeze alan çalışmaların ortak çatısı. Akademi, bireysel gelişimden profesyonel uzmanlaşmaya uzanan bir öğrenme ekosistemi sunar.
Profesyonel Gelişim
Koçluk yolculuğunu bir sonraki seviyeye taşımak isteyen profesyonel koçlar için PCC Sınav Hazırlık Sınıfları ve Mentörlük çalışmaları. ICF yetkinliklerini derinleştirmek, seans pratiğini geliştirmek ve unvanlama sürecine sağlam adımlarla ilerlemek isteyenler için tasarlanmıştır.
Eğitimler
Bilgiyi yalnızca öğrenmek değil, kendi deneyiminde karşılığını bulmak için.
Koçluk yaklaşımını, zihinsel netliği ve farkındalığı derinleştiren uygulamalı öğrenme süreçleri. Her eğitim, teoriyi doğrudan deneyime dönüştürecek şekilde kurgulanır — çünkü kalıcı öğrenme, yaşanarak gerçekleşir.
Atölyeler
Bazen tek bir soru, uzun zamandır baktığın yere başka türlü bakmanı sağlar.
Kısa, odaklı ve deneyim temelli grup çalışmalarıyla kendine yeni bir düşünme, hissetme ve fark etme alanı aç. Atölyeler, tek bir oturumda dahi bakış açını değiştirebilecek yoğunlukta tasarlanmış paylaşım ortamlarıdır.
KENDİNE KÜÇÜK BİR SORU
Şu anda hayatında
en çok neyin netleşmesine
ihtiyaç duyuyorsun?
“Bazen ihtiyacın olan yeni bir cevap değil, kendine başka bir yerden bakabilmektir.”
BLOG
Kendine başka bir yerden bakmak için.
Koçluk, yaşam, kariyer ve insanın kendisiyle kurduğu ilişki üzerine kısa okumalar.
KOÇLUK · 5 DK.
Kariyerin kötü değil. Peki neden artık sana yetmiyor?
Blog sayfasına git ↗FARKINDALIK · 4 DK.
Gördüğün şeyle ona yüklediğin anlam aynı mı?
Blog sayfasına git ↗ÖZ ŞEFKAT · 6 DK.
Kendini seçmek, herkesten vazgeçmek değildir.
Blog sayfasına git ↗İLETİŞİM
Bilgilerini ilet,
sana ulaşalım.
Görüşmek istediğin konuyu ve iletişim bilgilerini paylaş. Başvurunu inceledikten sonra seninle iletişime geçelim.